スンドゥブチゲ風ミールの作り方・レシピ

Name: スンドゥブチゲ風ミールの作り方・レシピ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: ゼンブミール(2袋) / 豆オートミール

調理時間 10分

2022.08.01

エネルギー 389kcal

栄養成分（1人分）

小鍋にゼンブミール、水を入れて火にかけ、煮立ったらアルデンテになるまで1～2分程度煮る。

豆乳、あさり(汁ごと)を入れて煮立たったら弱火で5～6分煮、しょうゆとごま油で味付けし、塩で味をととのえ、器に盛る。

キムチを盛り付け、ねぎを散らす。

ゼンブミール(2袋) / 豆オートミール

ごはんの代わりやスープに入れて。もちもち食感の豆100％オートミール。 ※オーツ麦は使っていません

¥298(税込)

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