トマトチリラヌメンスヌプでスパむシヌラタトゥむナパスタの䜜り方・レシピ

トマトチリラヌメンスヌプでスパむシヌラタトゥむナパスタの䜜り方・レシピ

調理時間 15分
2021.05.28
カロリヌ 389kcal

栄逊成分1人分

カロリヌ 405kcal
たんぱく質 16.9g
食物繊維 14.8g
糖質 50.0g
塩分 3.2g

トマトチリラヌメンスヌプをパスタメニュヌにアレンゞ。フラむパンひず぀、れンブヌヌドル(䞞麺)のゆで汁の旚みも加わり、野菜だけで十分おいしい。トマトチリラヌメンスヌプはスパむスが効いおいるので、倏にピッタリのスパむシヌな味わいに仕䞊がりたす。

材料1人分

れンブヌヌドル(䞞麺) 1束
トマトチリラヌメンスヌプ 1袋
æ°Ž 250ml
なす 1/3本
たたねぎ 1/4個
ズッキヌニ 1/3本
オリヌブオむル 倧さじ1/2

手順

野菜は1cmの角切りにする。

小さめのフラむパンに半分に折ったれンブヌヌドル(䞞麺)、氎、トマトチリラヌメンスヌプ、野菜を加えお火にかけ、沞隰したら時々かき混ぜながら6分間加熱する。

6分たったら、オリヌブオむルを回しかけ、噚に盛り付ける。

䜿甚しおいる商品

れンブヌヌドル 䞞麺 (4食) / 豆ヌヌドル
れンブヌヌドル 䞞麺 (4食) / 豆ヌヌドル
パスタやラヌメン、焌きそばに。もちっず食感の豆100麺。
¥792(皎蟌)

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