トマトとバジルのミーゴレンの作り方・レシピ
調理時間 15分
2021.11.11
カロリー 389kcal栄養成分（1人分）
| カロリー | 369kcal |
| たんぱく質 | 17.0g |
| 食物繊維 | 13.4g |
| 糖質 | 55.0g |
| 塩分 | 2.0g |
トマトとバジルでミーゴレンをイタリアンな見た目にアレンジ。チーズをトッピングして、よりイタリアンにしたり、バジルをパクチーに変えて、エスニック風にしたりアレンジ次第でいろんな味が楽しめます。
材料（1人分）
| ゼンブヌードル(丸麺) | 1束 |
| 水 | 200ml |
| ミーゴレンソース | 1袋 |
| トマト | 1/2個 |
| バジル | 適量 |
| サラダ油 | 小さじ1 |
手順
フライパンに油を熱し、乱切りにしたトマトを入れて軽く炒める。
①のフライパンに水200mlと半分に折ったゼンブヌードル(丸麺)を入れ、ふたをして弱火で6分間加熱する。
②のフライパンにミーゴレンソースを入れ、強火にして水分を飛ばすように炒める。
水分が飛んだら、火を止め、器に盛り付け、バジルを散らす。
