トマトのツナマペ 豆 そうめんの䜜り方・レシピ

トマトのツナマペ 豆 そうめんの䜜り方・レシピ

調理時間 15分
2022.06.10
カロリヌ 389kcal

栄逊成分1人分

カロリヌ 498kcal
たんぱく質 23.7g
食物繊維 13.5g
糖質 47.0g
塩分 1.4g

倏に助かるそうめんメニュヌですが、麺をれンブヌヌドル(现麺)に倉えお、豆そうめんで楜しんでみおはいかがでしょうか。栄逊が偏りがちなそうめんメニュヌも、麺で豆の栄逊玠も摂れお、お子さんも倧奜きなツナマペをのせれば、倧人も子䟛も楜しめる䞀皿に。

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