細麺の人気レシピ・作り方

検索結果：130件

レンジで簡単！大葉と梅のさっぱり冷やしラーメンの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 525

kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

27.0g

13.9g

47.7g

4.7g

オクラと豚しゃぶのピリ辛そうめんの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 546

kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

31.1g

13.8g

44.9g

2.9g

ピーマン肉ダレのピリ辛ざるラーメンの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 492

kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

27.1g

13.9g

45.2g

2.7g

まるごとトマトの冷やしそうめんの作り方・レシピ

調理時間 15分

カロリー 406

kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

16.5g

13.3g

46.7g

2.2g

なすの油淋鶏のぶっかけそうめんの作り方・レシピ

調理時間 15分

カロリー 436

kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

17.6g

14.3g

52.6g

2.8g

にんにく冷やし塩ラーメンの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 391

kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

22.4g

12.3g

47.8g

5.7g

わかめのさっぱりぶっかけ麺の作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 297

kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

16.9g

13.6g

43.1g

4.1g

韓国風ぶっかけネバネバまぜめんの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 454

kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

25.8g

18.9g

48.9g

2.8g

アボカドとトマトとクミンの冷製パスタの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 654

kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

18.0g

17.2g

49.2g

2.0g

ツナとトマトの旨辛冷製パスタの作り方・レシピ

調理時間 15分

カロリー 506 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

24.2g

14.2g

48.3g

1.6g

生ハムと水菜の冷製クリームパスタの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 563 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

24.1g

12.6g

43.2g

0.9g

和えるだけ！簡単明太子パスタの作り方・レシピ

調理時間 10分以内

カロリー 410 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

24.9g

12.7g

46.0g

4.3g

きのことベーコンの和風パスタの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 560 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

21.8g

14.2g

49.7g

2.8g

ベーコンとバジルのトマトソースパスタの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 564 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

21.9g

14.1g

48.4g

2.5g

10分で！キャベツとツナのペペロンチーノの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 631 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

31.6g

14.0g

44.7g

1.7g

和えるだけ！トマトとツナの冷製パスタの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 475 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

24.5g

13.7g

48.8g

1.9g

レンジで時短!台湾風まぜそばの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 639 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

34.7g

12.9g

48.1g

4.1g

カイワレ大根とおかかのぶっかけそば（鉄分）の作り方・レシピ

調理時間 10分以内

カロリー 510 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

25.5g

13.0g

48.8g

3.7g

レンジで簡単！ねぎたっぷりやみつき冷やし肉そばの作り方・レシピ

調理時間 15分

カロリー 753 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

30.2g

14.3g

50.1g

3.6g

ねぎだく塩ラーメンの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 497 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

33.3g

13.8g

45.3g

2.9g

レンジでカンタン！バターとろけるスープパスタの作り方・レシピ

調理時間 10分以内

カロリー 424 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

18.9g

13.7g

43.1g

2.8g

おうちでカンタン担々つゆの豆つけめんの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 460 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

22.0g

13.5g

54.0g

3.3g

おうちでカンタン旨辛つゆの豆つけめんの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 373 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

16.8g

12.5g

48.4g

3.1g

クセになるおいしさ！冷やし納豆担々麺の作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 470 kcal

サラダチキンとトマトのヤムウンセンの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 384 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

31.3g

13.7g

53.2g

9.2g

ゴーヤのそうめんチャンプルの作り方・レシピ

調理時間 15分

カロリー 686 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

27.8g

13.4g

45.5g

2.4g

冷や汁風！たたききゅうりの香味和え麺の作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 349 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

19.4g

14.6g

46.6g

3.2g

夏野菜のマリネのパスタの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 575 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

16.0g

13.1g

47.4g

1.4g

塩昆布ののりバターパスタの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 388 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

シャキシャキレタスと豚肉のスパイシー和え麺の作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 662 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

28.0g

13.9g

49.4g

2.8g

即席！きゅうりとよだれ鶏の和え麺の作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 564 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

30.9g

13.7g

50.7g

3.4g

ねばとろ！ばくだん風ぶっかけそうめんの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 454 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

29.0g

15.5g

50.5g

4.2g

梅と冷しゃぶ豚のぶっかけ麺の作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 498 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

28.1g

14.2g

51.1g

3.9g

【スポーツ管理栄養士佐藤彩香さんレシピ】生姜とほうれん草ののっけ素麺の作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 426 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

18.5g

13.9g

51.3g

4.9g

【スポーツ管理栄養士佐藤彩香さんレシピ】ツナキムチ混ぜそばの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 467 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

23.4g

12.5g

51.8g

3.3g

【スポーツ管理栄養士佐藤彩香さんレシピ】トマトとアボカドの和えそばの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 427 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

21.3g

15.1g

50.9g

4.1g

フライパンひとつで小松菜のボンゴレの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 411 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

18.5g

14.1g

42.3g

1.7g

カット野菜の豆そうめんチャンプルーの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 503 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

26.9g

14.2g

42.7g

1.0g

電子レンジでレタスとツナの和風スープパスタの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 505 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

31.3g

12.5g

42.3g

2.4g

生ハムときのこの濃厚クリーム冷製パスタの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 430 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

21.1g

14.1g

44.5g

2.1g

青じそときのこの冷製ペペロンチーノの作り方・レシピ

調理時間 10分以内

カロリー 387 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

16.4g

13.7g

41.3g

1.8g

ピリッとコク旨！豆乳で作るお手軽冷やし担々麺風の作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 482 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

28.4g

13.1g

51.6g

3.5g

レンジでカンタンなんでも野菜のスープパスタの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 358 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

17.9g

12.9g

45.6g

2.6g

旨みたっぷり！しらすとトマトの冷製パスタの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 459 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

25.9g

12.5g

48.1g

3.6g

シーフードレモンチャウメンの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 462 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

26.3g

14.7g

48.1g

2.0g

新たまねぎとツナの和え麺の作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 355 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

19.3g

12.6g

45.1g

1.6g

しらすの柚子胡椒ラーメンの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 437 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

26.9g

12.0g

41.4g

3.3g

ごま豆乳鍋の〆ラーメンの作り方・レシピ

調理時間 15分

カロリー 463 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

29.1g

9.3g

33.0g

4.0g

キムチ鍋の〆ラーメンの作り方・レシピ

調理時間 15分

カロリー 489 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

35.4g

9.2g

34.5g

6.1g

鶏つけ麺の作り方・レシピ

調理時間 15分

カロリー 691 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

44.4g

11.9g

51.0g

4.7g

担々つけ麺の作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 465 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

19.4g

13.7g

43.7g

3.2g

ベジしょうゆつけ麺の作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 351 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

16.3g

12.3g

46.9g

3.2g

バリカタピリ辛高菜とんこつ風ラーメンの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 488 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

21.4g

14.0g

44.4g

5.9g

冷製バジルとんこつ風ラーメンの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 471 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

19.1g

12.7g

44.6g

4.3g

しょう油ラーメンスープで冷やし中華の作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 482 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

26.9g

12.7g

48.2g

4.2g

カレーつけ麺の作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 562 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

28.7g

13.1g

53.9g

4.1g

罪なきベジとんこつ風ラーメンの作り方・レシピ

調理時間 60分

カロリー 486 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

18.5g

13.1g

50.5g

4.8g

わかめラーメンの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 314 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

16.1g

12.9g

42.7g

4.1g

シンプル塩ラーメンの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 355 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

15.9g

12.2g

43.0g

3.6g

【罪なき屋台レシピ】罪なき担々麺　豆だし仕立ての作り方・レシピ

調理時間 20分

カロリー 732 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

39.9g

16.1g

49.7g

4.2g

【罪なき屋台レシピ】罪なきエスニックラープ和え麺の作り方・レシピ

調理時間 15分

カロリー 483kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

31.6g

13.5g

44.6g

2.1g

【罪なき屋台レシピ】罪なき和風朝ラーメンの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 318 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

23.2g

12.5g

43.7g

2.8g

風味豊かなZENB流つけ麺の作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 292 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

15.3g

11.9g

47.3g

2.1g

すだちの冷やしぶっかけ豆そうめんの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 299 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

16.4g

15.2g

45.4g

2.8g

サラダ感覚のフォーの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 344 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

28.9g

12.7g

45.6g

5.3g

キムチのり納豆和え麺の作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 485 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

22.2g

15.3g

47.4g

2.7g

山形だし豆そうめんの作り方・レシピ

調理時間 40分

カロリー 310 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

16.6g

14.0g

48.9g

2.9g

どっさりネギの鶏塩まぜそばの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 430 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

26.7g

12.2g

41.9g

2.6g

醤油の香りが食欲をそそる細焼きそばの作り方・レシピ

調理時間 15分

カロリー 574 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

31.1g

13.7g

45.2g

1.5g

牛乳と鶏ガラでカンタン！とんこつ風ラーメンの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 439 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

27.1g

11.9g

44.6g

4.5g

【CHOMPOO森枝シェフレシピ】ガパオ月見まぜそばの作り方・レシピ

調理時間 20分

カロリー 672 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

38.1g

15.7g

50.5g

6.4g

【Vacca Rossaレシピ】ゼンブヌードル(細麺) 色々な野菜のジュリアンヌフレッシュトマトのソースの作り方・レシピ

調理時間 30分

カロリー 449 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

16.4g

15.0g

49.7g

1.8g

【Vacca Rossaレシピ】ゼンブヌードル(細麺)とうもろこしのソースの作り方・レシピ

調理時間 60分

カロリー 505 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

18.8g

15.3g

56.5g

1.6g

【大学生考案レシピ】1食分の野菜が摂れるツナサラダパスタの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 614 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

31.6g

13.9g

47.2g

2.0g

【大学生考案レシピ】レモンの冷製ソイクリームスープパスタの作り方・レシピ

調理時間 25分

カロリー 548 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

27.6g

13.5g

53.4g

2.3g

ツナのしょうが焼き風豆そうめんの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 521 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

30.4g

12.0g

46.6g

2.8g

電子レンジでねぎたま豆そうめんの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 360 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

22.3g

12.6g

43.4g

1.1g

肉みそ豆そうめんの作り方・レシピ

調理時間 15分

カロリー 636 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

39.0g

13.0g

50.9g

3.5g

おろしそさっぱり豆そうめんの作り方・レシピ

調理時間 15分

カロリー 335 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

22.9g

13.2g

48.1g

2.3g

塩レモンつゆの豆そうめんの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 277 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

15.4g

12.0g

42.6g

4.4g

電子レンジで塩豆そうめんの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 364 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

15.9g

12.3g

42.8g

3.5g

電子レンジで油そば風豆そうめんの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 501 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

24.2g

12.0g

49.5g

5.3g

さばカレー豆そうめんの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 481 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

35.6g

12.4g

45.8g

1.8g

なすのつけ汁豆そうめんの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 439 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

25.7g

12.7g

49.7g

3.3g

電子レンジで豆そうめんの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 292 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

15.3g

11.9g

47.3g

2.1g

【CHOMPOO森枝シェフレシピ】鮎ときざみ香味野菜の和え麺の作り方・レシピ

調理時間 45分

カロリー 420 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

26.0g

14.7g

49.9g

6.0g

【CHOMPOO森枝シェフレシピ】タイ風白つけ麺の作り方・レシピ

調理時間 15分

カロリー 726 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

34.6g

13.6g

60.0g

5.3g

トマトと豚バラの（豆そうめんを使った）酸辣湯麺の作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 514 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

23.3g

12.9g

45.9g

3.6g

薬味たっぷり梅入り豆そうめんの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 334 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

23.8g

12.6g

45.8g

4.4g

【幸也飯レシピ】オクラとヤングコーンのZENBチャンプルーの作り方・レシピ

調理時間 25分

カロリー 562 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

29.7g

16.6g

48.9g

5.8g

【CHOMPOO レシピ】ビーツペーストと紅麹のイエンタフォーの作り方・レシピ

調理時間 25分

カロリー 476 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

32.1g

12.8g

60.3g

3.7g

【CHOMPOO レシピ】海鮮と香味野菜のヤムウンセンの作り方・レシピ

調理時間 25分

カロリー 451 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

30.4g

15.2g

69.2g

5.8g

【CHOMPOO レシピ】蒸し鶏のバミーヘン(油そば)の作り方・レシピ

調理時間 20分

カロリー 442 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

27.3g

13.5g

54.9g

6.0g

冷やし豆乳ごま担々麺（豆そうめんを使った）の作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 625 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

31.5g

14.0g

48.4g

3.9g

香味野菜のベジボロネーゼの冷製クリームパスタの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 392 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

18.2g

14.4g

48.6g

1.8g

たっぷりトマトの無水パスタソースのガスパチョ風冷製パスタ（豆そうめんを使った）の作り方・レシピ

調理時間 15分

カロリー 401 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

18.7g

14.6g

50.1g

1.8g

たっぷりトマトの無水パスタソースの冷製パスタ（豆そうめんを使った）の作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 427 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

16.9g

14.1g

47.7g

1.7g

キムチと温玉の豆そうめんの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 398 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

24.4g

14.4g

47.9g

2.1g

トマトのツナマヨ豆そうめんの作り方・レシピ

調理時間 15分

カロリー 498 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

23.7g

13.5g

47.0g

1.4g

【自炊料理家山口祐加さんレシピ】あさりと海苔の和風ペペロンチーノとZENBヌードルのゆで汁で作る即席みそスープの作り方・レシピ

調理時間 15分

カロリー 560 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

43.6g

13.0g

47.0g

3.9g

豆乳明太の豆そうめんの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 360 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

23.5g

12.5g

49.2g

3.1g

ミニトマトと塩昆布の豆そうめんの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 501 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

16.0g

13.2g

44.5g

0.9g

たまごつゆ豆そうめんの作り方・レシピ

調理時間 10分以内

カロリー 377 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

22.2g

11.9g

47.7g

2.4g

温玉のせ豆そうめんの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 364 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

23.7g

11.9g

43.9g

4.2g

とろとろなすの豚しゃぶ豆そうめんの作り方・レシピ

調理時間 15分

カロリー 433 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

26.6g

13.8g

47.3g

2.9g

さばとトマトの豆そうめんの作り方・レシピ

調理時間 15分

カロリー 528 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

34.7g

12.9g

49.0g

2,8g

ヤムウンセン風豆そうめんの作り方・レシピ

調理時間 20分

カロリー 335 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

22.5g

13.2g

50.6g

4.1g

フライパンひとつでカレーパエリア（豆そうめんを使った）の作り方・レシピ

調理時間 20分

カロリー 413 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

26.8g

14.3g

49.0g

2.3g

レモンで爽やか♪ えびのエスニックZENBヌードル（豆そうめんを使った）の作り方・レシピ

調理時間 20分

カロリー 422 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

29.3g

15.8g

47.7g

5.8g

汁ビーフン（豆そうめんを使った）の作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 454 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

22.3g

13.9g

46.0g

3.3g

ひきわり納豆×豆そうめんの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 344 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

21.3g

15.0g

45.3g

2.1g

豆そうめんでつくる冷麺の作り方・レシピ

調理時間 15分

カロリー 445 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

24.6g

13.5g

50.3g

4.6g

パリパリ麺サラダ（豆そうめんを使った）の作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 353 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

15.5g

6.9g

24.8g

1.1g

皿うどん（豆そうめんを使った）の作り方・レシピ

調理時間 15分

カロリー 314 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

16.6g

8.0g

27.6g

2.8g

サラダパスタ（豆そうめんを使った）の作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 317 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

11.5g

6.4g

23.9g

0.4g

ねぎとしらすのぶっかけそうめんの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 395 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

25.4g

11.9g

46.4g

3.4g

香港風湯麺（豆そうめんを使った）の作り方・レシピ

調理時間 5分

カロリー 382 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

15.3g

12.1g

42.4g

2.2g

アボカドの和風冷製パスタ（豆そうめんを使った）の作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 531 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

18.0g

15.6g

45.5g

2.9g

スパゲティサラダ（豆そうめんを使った）の作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 290 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

10.3g

6.2g

21.8g

0.7g

トマトとバジルの冷製パスタ（豆そうめんを使った）の作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 517 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

15.3g

12.6g

49.1g

1.0g

冷しゃぶの冷やしぶっかけ豆そうめんの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 406 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

25.5g

11.9g

43.0g

2.8g

電子レンジできのことベーコンのクイックスープパスタ（豆そうめんを使った）の作り方・レシピ

調理時間 10分以内

カロリー 355 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

18.5g

13.5g

44.8g

1.8g

焼きビーフン（豆そうめんを使った）の作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 540 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

27.5g

15.0g

60.3g

2.4g

ツナチャンプルー（豆そうめんを使った）の作り方・レシピ

調理時間 10分以内

カロリー 628 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

30.6g

12.2g

45.7g

2.7g

にゅうめん（豆そうめんを使った）の作り方・レシピ

調理時間 5分

カロリー 297 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

15.6g

11.9g

48.0g

3.0g

納豆とオクラのぶっかけ豆そうめんの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 451 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

23.4g

16.1g

50.3g

2.4g

ツナとラー油のぶっかけ豆そうめんの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 538 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

30.4g

12.0g

46.6g

2.5g

ビビン麺（豆そうめんを使った）の作り方・レシピ

調理時間 10分以内

カロリー 496 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

19.6g

13.5g

49.4g

2.1g

ZENB流豆そうめんの作り方・レシピ

調理時間 10分以内

カロリー 292 kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

15.3g

11.9g

47.3g

2.1g

コーンバターの野菜だしみそラーメンの作り方・レシピ

調理時間 10分

カロリー 465kcal

たんぱく質

食物繊維

糖質

塩分

19.5g

15.6g

58.4g

3.6g

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