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ビーツスムージー

調理時間 5分以内
2020.02.10
ビーツの真っ赤な色のスムージー。お好みの果物や野菜を加えて自分好みにアレンジできます。
栄養成分(1人分)
エネルギー

124kcal

塩分
0.0g
たんぱく質
1.2g
材料(2人分)
りんご
1/2個
オレンジ
1/2個
カットパイン
4個
大さじ1
1/4カップ
150g
  1. りんごはよく洗い、芯を除いて、皮付きのまま、一口大に切る。オレンジは皮をむき、一口大に切る。

  2. ミキサーに全ての材料を入れ、滑らかになるまで攪拌し、グラスに注ぐ。

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