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毎日 9:00~18:00

パプリカのオムライス

調理時間 20分
2020.01.22
パプリカ味のチキンライスをたまごでくるんでオムライスに。
栄養成分(1人分)
エネルギー

764kcal

塩分
0.7g
たんぱく質
27.5g
材料(2人分)
ごはん
1合
たまご
3個
鶏肉
1/2枚
たまねぎ
1/4個
にんじん
1/4本
ZENB PASTE パプリカ
大さじ2
少々
こしょう
少々
サラダ油
適量
  1. 鶏肉は角切り、たまねぎ、にんじんはみじん切りにする

  2. フライパンにサラダ油を引き、鶏肉を入れて炒め、火が通ったらたまねぎ、にんじんを加えて炒める。

  3. 具材に火が通ったらごはんを加えて炒め合わせ、ペーストを加え、全体に色がついたら火を止める。

  4. 別のフライパンに油をひき、溶いたたまごを半量流し入れる。表面が半熟外側が固まってきたら、③のごはんを半量加え、たまごで包む。同様にして、2人前のオムライスを作る。

  5. お皿に盛り付け、お好みでケチャップをかけていただく。

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