ZENBで使われている
野菜と栄養成分について

おいしくてカラダにいい、ZENBで使われている野菜と栄養素・成分・カロリーをまるごと紹介。
基礎知識からムダなく食べる方法、おいしく食べるレシピまで、食生活に野菜を取り入れましょう。

野菜
ZENBで使われている野菜についてまるごと紹介。
基礎知識からムダなくおいしく食べる方法も。
栄養成分
野菜に含まれる成分・効果・目標摂取量を紹介。
普段捨てている部分に含まれる栄養素にも注目。

野菜

栄養成分

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