ビーツのサンドイッチ

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ビーツのサンドイッチ

ビーツのサンドイッチ

調理時間 10分 

ビーツの甘味とハムの塩味、野菜のシャキシャキ感が絶妙。ハムの代わりに焼いたベーコンや目玉焼き、サーモンなども良く合います。

栄養成分(1人分)

  • エネルギー
    236kcak
  • 塩分
    1.0g
  • たんぱく質
    5.8g

材料(2人分)

  • サンドイッチ用食パン
    4枚
  • お好みの野菜サラダミックス
    適量
  • ハム
    2枚
  • 適量
  • バター
    適量
つくり方

1

サンドイッチ用食パン4枚にバターとペーストをぬる。

2

野菜サラダミックス(レタス、紫キャベツ、にんじん、きゅうり、たまねぎなどの薄切り、細切り)をのせ、ハムをのせて、サンドする。

3

ペーパーで包んで半分に切る。

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