ビーツスムージー

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ビーツスムージー

ビーツスムージー

調理時間 5分以内

ビーツの真っ赤な色のスムージー。お好みの果物や野菜を加えて自分好みにアレンジできます。

栄養成分(1人分)

  • エネルギー
    124kcal
  • 塩分
    0.0g
  • たんぱく質
    1.2g

材料(2人分)

  • りんご
    1/2個
  • オレンジ
    1/2個
  • カットパイン
    4個
  • 大さじ1
  • 1/4カップ
  • 150g
つくり方

1

りんごはよく洗い、芯を除いて、皮付きのまま、一口大に切る。オレンジは皮をむき、一口大に切る。

2

ミキサーに全ての材料を入れ、滑らかになるまで攪拌し、グラスに注ぐ。

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