ヨーグルトドレッシングのサラダ

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ヨーグルトドレッシングのサラダ

ヨーグルトドレッシングのサラダ

調理時間 5分以内

ヨーグルトとペーストをまだらに混ぜると見た目にも味にも変化が楽しめます。

栄養成分(1人分)

  • エネルギー
    106kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    2.9g

材料(作りやすい分量)

  • 【A】
  • 小さじ1
  • ヨーグルト(無糖)
    大さじ2
  • にんにく(すりおろし)
    少々
  • ひとつまみ
  •  
  • レタス
    適量
  • くるみ
    適宜
つくり方

1

【A】の材料を軽く混ぜあわせ、切ったレタスにかける。お好みで刻んだくるみをトッピングする。

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