週刊ZENB
【罪悪感バスターズ】05:バレンタイン🍫は罪なきチョコドーナツ!?

【罪悪感バスターズ】05:バレンタイン🍫は罪なきチョコドーナツ!?

2025年02月05日

罪悪感バスターズ第5話!編集長のヤスダです。

先日、何気なくスーパーに立ち寄ったら、チョコレートやお菓子の材料が所狭しと並ぶ特設コーナーが。
「あれ?もうそんな季節?」…そう、もうすぐバレンタインデー💝

バレンタインデーは毎年、新しいお菓子レシピにチャレンジしたくなってしまうんですが…
チョコレートをたくさん使うのは”罪悪感バスターズ”にはふさわしくない...。

バレンタインデーは毎年、新しいお菓子レシピにチャレンジしたくなってしまうんですが…<br>チョコレートをたくさん使うのは”罪悪感バスターズ”にはふさわしくない...。

なので、今回はチョコレートの代わりにココアパウダー、そしてゼンブチップスと米粉を使って、チョコレート風味の焼きドーナツにチャレンジします!

さらに、バターの代わりにココナッツオイル、砂糖は野菜から出来たてんさい糖と、カラダにうれしい食材をそろえました。

罪悪感なく楽しめるバレンタインスイーツ、さっそく作っていきましょう!


ドーナツ

材料(直径7cm焼きドーナツ型4個分)

  • てんさい糖 30g
  • ココナッツオイル 30g
  • 豆乳 80ml
  • ゼンブチップス 2袋
  • 米粉 50g
  • ココアパウダー 10g
  • ベーキングパウダー 2g

デコレーション用(お好みで)

  • 板チョコレート 1枚
  • 板チョコレート(ホワイト) 1枚
  • アラザン
  • チョコスプレー
材料

準備

  • ゼンブチップスをミキサーにかけて砕き、粉の状態にしておく
  • ドーナツ型にココナッツオイル(分量外)を塗っておく
  • オーブンを170℃に予熱しておく
ヤスダのイラスト

今回は焼きドーナツなのでドーナツ型を使用します。100均で売っている、シリコンのものでもOK!

作り方

1. ボウルにてんさい糖とココナッツオイルを入れ、泡立て器で混ぜる

ボウルにてんさい糖とココナッツオイルを入れ、泡立て器で混ぜる

2. 1に豆乳を加え、よく混ぜる

1に豆乳を加え、よく混ぜる

3. 粉にしたゼンブチップス、米粉、ココアパウダー、ベーキングパウダーを1つのボウルに入れて混ぜ、ふるいながら1に入れ、完全に混ざるまでよく混ぜる

粉にしたゼンブチップスとココアパウダー、ベーキングパウダーを1つのボウルに入れて混ぜ、ふるいながら1に入れ、完全に混ざるまでよく混ぜる

4. スプーンを使って用意した型にいれる

スプーンを使って用意した型にいれる
ヤスダのイラスト

出来上がった生地をスプーンで少しずつ型に入れていきます

5. 170℃に予熱したオーブンで15分焼く。焼けたらオーブンから出し、粗熱がとれるまで冷まし、冷めたら型からとる

170℃に予熱したオーブンで15分焼く。焼けたらオーブンから出し、粗熱がとれるまで冷まし、冷めたら型からとる
ヤスダのイラスト

熱いうちは崩れやすいので、必ず冷ましてからとってくださいね!

6. 小さめのボウルに、デコレーション用のチョコレートを入れ、湯煎にかける。ドーナツの上側をボウルにつける

小さめのボウルに、デコレーション用のチョコレートを入れ、湯煎にかける。ドーナツの上側をボールにつける

7. チョコが乾く前にお好みでチョコスプレーやアラザンをトッピングしたら、完成!

チョコが乾く前にお好みでチョコスプレーやアラザンをトッピングしたら、完成!

オーブンを開けた瞬間、ふわっとゼンブチップスの香ばしいかおりが広がります!
焼き上がったドーナツは、しっとりとした食感&やさしい甘さ。

そのままでも素朴なおいしさが楽しめますが、チョコをコーティングすると、グッとリッチな味わいに!
よりバレンタインらしいスイーツに変身します💝
デコレーション次第でアレンジも自由自在! ぜひ自分好みのトッピングで楽しんでみてくださいね。

みなさんの作ってみた報告や感想コメント、お待ちしてます。

編集部のイチ推しコメント

ヤスダ(編集長)

2025/02/25 13:50

>椿さん
いつもコメントありがとうございます!
機会があれば作ってみてください
ゼンブチ…続きを読む

椿

2025/02/25 13:50

ゼンブチップス
塩味がきいて新しい美味しさ!!
めからうろこです
作ってみたくなりました…続きを読む

ヤスダ(編集長)

2025/02/25 13:50

>なるみ♡さん
嬉しいコメントありがとうございます!!
ぜひ作ってみてくださいね⸜(続きを読む

ヤスダ(編集長)

2025/02/25 13:49

>akanekoさん
コメントありがとうございます!
興味もってもらえて嬉しいです(ӦvӦ。)<…続きを読む

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