【ZENBでお手軽BENTO】01：5分でOK！ほかほか弁当

とにかくカンタンで、温かいものがいい！

冬の朝は、とにかく布団から出たくない。
ギリギリまで温かい布団で寝ていたいから、お弁当の準備は最小限で、カンタンなものでないと絶対続かない。
あと冬は冷めたごはんだと、なんだか心まで冷え込んでしまう気がするから、お弁当でも、温かいものが食べたい！

…と、はじめる前から要望がいっぱい。
さすがに何かひとつくらいは妥協が必要かも…と一瞬考えましたが、ここで妥協をしてしまうと、早々に続かなくなるのは明白。
すべてが叶うメニューを、探そう…！

思案して、ふと思い出したのが、レシピ担当から聞いたスープジャーのレシピ💡
「材料を入れてお湯を注ぐだけ」という手軽さ、しかもスープジャーなら、お弁当でも温かいごはんが叶う！

「カレー＋チーズ」と、聞いただけでも温まって満足感もありそうなこのレシピで、お弁当生活をスタートしてみます！

材料

• ゼンブマメロニ　20g
• 熱湯　300ml
• ほうれん草（冷凍）30g
• チーズ 30g
• ミニトマト 3個
• カレー粉　小さじ1/3
• コンソメ（顆粒）小さじ1

作り方

1. 冷凍ほうれん草を電子レンジで加熱し、解凍する

ワット数や解凍時間は、各商品推奨のものに合わせてください

2. スープジャーに、ゼンブマメロニ、1のほうれん草、ミニトマト、チーズ、カレー粉、コンソメを入れる

マメロニは、ゆでる前のものをそのまま入れます

3. 熱湯を注ぎ入れ、よくかき混ぜる

4. ふたをしめ、2時間以上置く

5. 2時間以上経ったら、完成！

やっぱり、温かいメニューは満足感が違います☺
具材もたっぷり入って満足感もあるし、マメロニの栄養もとれて、カラダにもいいこと間違いなし。

包丁もまな板もいらず、材料をいれて混ぜるだけ。カップ麺＋αくらいの感覚で作れるから、とってもカンタン♪
朝から無理して頑張らなくても大丈夫！

こんな感じで無事お弁当生活がスタートしましたが──問題は、これから。
レパートリーという乗り越えねばならない壁もあるので、いろんな人におすすめを聞きつつ、頑張っていこうと思います。
弁当派のみなさん、ぜひコメントでおすすめを教えてください！

つくった感想も、お待ちしています。
レパートリーが増えたら、またご紹介しますね！