週刊ZENB
【罪悪感バスターズ】03:材料4つ!罪なきクッキー!?

【罪悪感バスターズ】03:材料4つ!罪なきクッキー!?

2024年10月08日

罪悪感バスターズ第3話!編集長のヤスダです。

突然ですが、皆さん、クッキーはお好きですか?
私はクッキーが大好き🍪
食べると幸せな気分になるので、結構な頻度で作って食べています。

クッキーといえば、バター・砂糖・小麦粉をたっぷり使う、ちょっぴり罪悪感をおぼえるおやつ。
いろんな種類をたくさん作って、たくさん食べたいけど、せっかく夏の間に少し理想に近づいた体型が、戻ってしまうのも困る…。

でも!私にはそんな時の心強い味方が!
そう、罪悪感バスターズ第1回で、生クリームを使わずに植物性のものだけでつくった、“罪悪感のないバター”です!

このバターを使えば、罪悪感のないクッキーができるはず。


そんなわけで今回は、クッキーの中でも作りやすい「型抜きクッキー」を作ろうと思います。
型抜きは、子どもから大人まで楽しめるので、ぜひ家族や友だちと一緒に作ってみてくださいね♪

「罪悪感バスターズ」なので、他の食材ももちろん、体にいいものを揃えました。
材料は、なんと4つだけ!
早速作っていきましょう👨‍🍳


罪なきクッキー

材料(約40枚分

※抜き型のサイズで出来上がり枚数は変わります。

材料

準備

  • 罪悪感のないバターは使う30分前に室温に戻す
  • ゼンブチップスをミキサーにかけて砕き、粉の状態にしておく
  • オーブンを170℃に予熱しておく
  • 天板にクッキングペーパーを敷いておく
  • お好きな抜き型を用意する

作り方

1. 罪悪感のないバターとてんさい糖をもったりするまで混ぜる

罪悪感のないバターとてんさい糖をもったりするまで混ぜる

2. 粉類★をすべて混ぜて、1にふるって入れる

粉類★をすべて混ぜて、1にふるって入れる

3. 2を切るように混ぜる

2を切るように混ぜる
ヤスダのイラスト

生地はこれで出来上がり!

4. 大きめに切ったラップに3を乗せ、ぎゅっと包んで生地をまとめる。まとまった生地をめん棒で3-4mmに伸ばす

大きめに切ったラップに3を乗せ、ぎゅっと包んで生地をまとめる。まとまった生地をめん棒で3-4mmに伸ばす
ヤスダのイラスト

中々まとまらないのですが、ぎゅっぎゅっと頑張ってまとめてください!生地がくずれやすいので、伸ばす時もラップで包んでくださいね。
両側に3-4mmの板をおいて伸ばすと均一に伸ばせるのでオススメです♪

5. 冷蔵庫で1時間冷やす

ヤスダのイラスト

生地を冷やすことで、固くなり、型抜きしやすくなります!

6. 用意した型で抜いていきます!

用意した型で抜いていきます!
ヤスダのイラスト

ワクワク!いちばん楽しい工程です!

7. 170℃に予熱したオーブンを160℃に下げ、45分焼く

170℃に予熱したオーブンを160℃に下げ、45分焼く(焼く前)
170℃に予熱したオーブンを160℃に下げ、45分焼く(焼いた後)
ヤスダのイラスト

しっかり焼いたほうが食感もよくなるので、低い温度で45分焼くのを推奨します!

8. 完成!

完成!

ゼンブチップスの香ばしい香りと、ざくざくガリガリした食感がとっても美味しい!
おいしく、罪悪感なく食べられて、大成功✨
(逆にバクバク食べ過ぎちゃいそう...(^_^;))

とってもカンタンなので、ヤスダと同じく「体型が気になる!でもお菓子食べたい!作りたい!」という方はぜひ試してみてください。

もっと他のお菓子もつくってみたくなったので、また新しいものにチャレンジ予定です💪
報告を楽しみにお待ちください。

編集部のイチ推しコメント

ヤスダ(編集長)

2024/11/05 16:23

>るなさん
コメントありがとうございます!
”罪悪感のないバター”は、材料3つ(塩を入れると4つ…続きを読む

るな

2024/11/05 16:23

動物性食材を使っていないギルトフリーなバターですね、とっても気になります!

ヤスダ(編集長)

2024/10/22 14:22

>ひーこさん
コメントありがとうございます!
無性に食べたくなるときありますよね〜
材料…続きを読む

ひーこ

2024/10/22 14:22

クッキー食べたくなる時あります!そんな時にはちょうど良さそうですね。

もっと見る
みなさんからの感想やリクエストなど、ぜひ教えてください!編集部の励みになります🥺

コメントを送る

※投稿されたコメントは週刊ZENBへの掲載、または、その他広告宣伝物として二次利用する場合があります。

※掲載面の都合上、当社にて、以下の対応を実施する可能性があります。

  • ・投稿内容の意図を変更しない形での誤字脱字の修正
  • ・薬機法など、関連法規に抵触する文言の修正