中華風おかずスープの作り方・レシピ
調理時間 15分
2023.10.16
エネルギー 389kcal栄養成分（1人分）
| カロリー | 300kcal |
| たんぱく質 | 13.5g |
| 食物繊維 | 4.2g |
| 糖質 | 4.2g |
| 塩分 | 1.7g |
素材が少なくても、マメロニを加えるだけでボリュームたっぷりのおかずスープに。豆の優しいだしがスープに溶け込み、ほっこりした甘みのあるスープに仕上がります。
材料（1人分）
| ゼンブマメロニ | 30g |
| 卵 | 1個 |
| 小ねぎ(小口切り) | 適量 |
| 鶏がらスープの素 | 小さじ1 |
| 水 | 300ml |
| ごま油 | 小さじ1 |
| 粗挽き黒こしょう | 適量 |
手順
鍋に水を入れ。沸騰したらマメロニを加え10分ゆでる。
鶏がらスープの素を加え味を調えたら、溶いた卵を回し入れひと煮立ちさせる。小ねぎを入れ、ごま油を回しかける。粗挽き黒こしょうをふる。
使用している商品
ゼンブマメロニ(250g) / 豆マカロニ
グラタンやサラダ、炒め物に。豆100％マカロニ。
¥792(税込)
