ワンパンで完成！マメロニのチーズタッカルビ風の作り方・レシピ
調理時間 10分
2025.03.12
エネルギー 499kcal栄養成分（1人分）
| カロリー | 499kcal |
| たんぱく質 | 31.5g |
| 食物繊維 | 5.5g |
| 糖質 | 18.1g |
| 塩分 | 3.1g |
キムチと味噌で手軽にチーズタッカルビ風に。もっちり食感のマメロニがトッポギのようになって食べ応えあり。とろ～りチーズが絡んで旨辛なおいしさです。
材料（2人分）
| ゼンブマメロニ | 50g |
| 鶏もも肉 | 1/2枚（180g） |
| たまねぎ | 1/8個（30g） |
| キャベツ | 1/2枚（25g） |
| ごま油 | 大さじ1 |
| 水 | 300ml |
| キムチ（白菜） | 100g |
| みそ | 小さじ2 |
| ピザ用チーズ | 80g |
手順
鶏肉、キャベツは一口大に切り、たまねぎはスライスしておく。
フライパンにごま油を入れ、鶏肉に火が通るまで炒める。
水、ゼンブマメロニ、キャベツ、たまねぎ、キムチ、みそを加え、沸騰したら9分煮込む。
チーズをかけ、蓋をして1分煮込む。
使用している商品
ゼンブマメロニ(250g) / 豆マカロニ
グラタンやサラダ、炒め物に。豆100％マカロニ。
¥792(税込)
