チキンとゆで卵のぽん酢サラダマメロニの作り方・レシピ
調理時間 15分
2021.12.01
エネルギー 389kcal栄養成分（1人分）
| カロリー | 249kcal |
| たんぱく質 | 25.8g |
| 食物繊維 | 4.3g |
| 糖質 | 18.3g |
| 塩分 | 2.1g |
豆で作ったマメロニは意外にもぽん酢との相性も抜群です。たんぱく質を多く含むチキンとゆで卵を合わせました。
材料（1人分）
| ゼンブマメロニ | 30～50g |
| サラダチキン | 50g |
| ゆで卵 | 1個 |
| 水菜 | 適量 |
| ぽん酢 | 適量 |
手順
マメロニは沸騰したお湯で10分ゆで、ざるに上げて流水で軽く洗って水気を切る。
サラダチキンは食べやすい大きさにさき、水菜は3cmの長さに切る。ゆで卵は殻をむいて半分に切る。
①と②をサラダボウルに盛り付け、ぽん酢をかける。
使用している商品
ゼンブマメロニ(250g) / 豆マカロニ
グラタンやサラダ、炒め物に。豆100％マカロニ。
¥792(税込)
