クラムチャウダー風スープマメロニの作り方・レシピ

クラムチャウダー風スープマメロニの作り方・レシピ

調理時間 15
2021.12.01
エネルギー 389kcal

栄養成分(1人分)

カロリー 345kcal
たんぱく質 19.9g
食物繊維 6.0g
糖質 31.5g
塩分 3.0g

鍋に具材とマメロニを入れたら、あとはほったらかすだけでOK。あさり缶でクラムチャウダー風の、一皿でごはん代わりになるスープに。忙しい朝、疲れて帰ってきた夜、ぱぱっと食べたいランチなどいろんなシーンに大活躍します。つくりおきもできるので、倍量でたっぷり一度に作るのもおすすめです。カレー粉を入れてカレーチャウダーにアレンジもできます。

使用している商品

250g ゼンブマメロニ(1袋)

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