ツナとキャベツのカレー炒めの作り方・レシピ

ツナとキャベツのカレー炒めの作り方・レシピ

調理時間 15
2022.03.07
エネルギー 389kcal

栄養成分(1人分)

カロリー 237kcal
たんぱく質 13.2g
食物繊維 4.4g
糖質 14.1g
塩分 0.6g

ツナとキャベツだけだとボリュームが出ない・・・そんなときにマメロニが活躍してくれます。ゆでて、一緒に炒めるだけで、かさ増しにもなり、豆の栄養もプラスできて、一石二鳥。豆そのものだと食べづらいですが、ぼそぼそした食感もなく、食べやすいのもうれしいポイントです。

使用している商品

250g ゼンブマメロニ(1袋)

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