ツナとトマトのグラタンの作り方・レシピ
調理時間 15分
2022.03.07
エネルギー 389kcal栄養成分（1人分）
| カロリー | 697kcal |
| たんぱく質 | 42.2g |
| 食物繊維 | 8.1g |
| 糖質 | 40.9g |
| 塩分 | 2.5g |
フライパンひとつでできる、ホワイトソースを作らないグラタン。具材もミニトマトとツナなので、包丁も必要なし！重くないので、暑い夏でも、さらっと食べられるグラタンのレシピです。
材料（1人分）
| ゼンブマメロニ | 50g |
| 水 | 100ml |
| 牛乳 | 200ml |
| ミニトマト | 6個 |
| ツナ缶 | 1缶 |
| ピザ用チーズ | 40g |
| 塩 | 少々 |
| バジル | 適宜 |
手順
フライパンに水、牛乳、マメロニ、油を切ったツナ、ミニトマトを加えて10分間煮る。
塩で味をととのえ、グラタン皿に入れ、チーズをかけてトースターで焼き目がつくまで焼き、バジルを飾る。
使用している商品
ゼンブマメロニ(250g) / 豆マカロニ
グラタンやサラダ、炒め物に。豆100％マカロニ。
¥792(税込)
