マメロニカレーの作り方・レシピ
調理時間 10分
2022.07.06
エネルギー 389kcal栄養成分（1人分）
| カロリー | 401kcal |
| たんぱく質 | 16.8g |
| 食物繊維 | 9.0g |
| 糖質 | 42.6g |
| 塩分 | 2.6g |
マメロニをごはん代わりに、カレーをかけて。マメロニは食べ応えとボリュームがあるので、1人分50g程度で満足感ある食事になるので、我慢しないで食べたいけど、糖質は控えたいという方にもおすすめです。
材料（1人分）
| ゼンブマメロニ | 50g |
| お好みのカレー | 1人分 |
手順
ゼンブマメロニは沸騰したお湯で8～10分、お好みの硬さにゆで、器に盛り付ける。
温めたカレーをかける。
使用している商品
ゼンブマメロニ(250g) / 豆マカロニ
グラタンやサラダ、炒め物に。豆100％マカロニ。
¥792(税込)
