新生活にぴったり!
レンジで完成レシピ7選
レンジで完成レシピ7選

新生活がスタートし、仕事に慣れないうちは忙しさも増して食事に時間を避けない、なんてことも…。
なるべく時間や手間をかけずに、おうちに在庫している食材で作れるレンジ調理レシピを集めました!
1. のりバターパスタ

レンジ調理だけ!包丁も不要!家にあるものだけで簡単に出来上がります。
のりの香りとバターの旨みがやみつきに。ずぼらパスタなのに、ゼンブヌードルだからタンパク質や食物繊維もとれて嬉しい!
- 調理時間 10分
- カロリー 480kcal
2. 韓国風キムチ和えそば

レンジ調理だけ! 包丁も不要で作れるから、洗い物も減って、時間がない時にも嬉しい!
キムチとごま油でお手軽にできる韓国風の旨辛味で食が進みます。
- 調理時間 10分
- カロリー 523kcal
3.カレーそば

4. ナポリタン

5.チーズクリームパスタ

6.カルボナーラ

レンジ調理で失敗知らずのカルボナーラが簡単に作れます!
麺を加熱した後に、卵とチーズを混ぜるだけ。卵が固まってしまうといった失敗もなく、本格的な仕上がりに。
- 調理時間 10分
- カロリー 443kcal
7. ツナの和風パスタ

在庫してある材料で手軽に作れるレシピ!
レンジ調理のときは、麺と水だけでなく、油を入れて加熱することで麺同士がくっつきにくくなります! ツナ缶のように油を含む材料やオリーブオイルを一緒に入れるのもコツです。
- 調理時間 10分
- カロリー 504kcal