【体重が気になる方向け献立】キムチとたらこのパスタと切り干し大根のサラダ の作り方・レシピ

【切り干し大根のサラダ】を作る。切り干し大根は20分ほど水につけて戻し、しぼって食べやすい大きさに切る。きゅうりは千切りにする。

鶏ささみは耐熱皿に入れ、酒（分量外）をまぶし、ラップをふんわりかけて電子レンジで1分加熱する。完全に火が通っていない場合は、10秒ずつ追加する。冷めたら食べやすい大きさにさく。

ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。①、②を加えて和える。

【キムチとたらこのパスタ】を作る。長いもはせん切りにし、たらこはほぐしておく。

ボウルに④、キムチ、ごま油を入れて混ぜ合わせる。

沸騰したお湯でヌードルを6分間ゆで、ざるに上げ、水気をきったら、⑤に加えて和える。

器に盛り付け、ちぎったのりを散らす。