たまごコーンパンの作り方・レシピ
調理時間 5分
2023.05.09
エネルギー 389kcal栄養成分（1人分）
| カロリー | 189kcal |
| たんぱく質 | 7.8g |
| 食物繊維 | 1.6g |
| 糖質 | 16.3g |
| 塩分 | 0.9g |
まるごとコーン＆ナッツゼンブスプレッドで作るたまごコーンパンです。マヨネーズ要らずで、卵とたまねぎとコーン＆ナッツゼンブスプレッドだけなので濃厚な味わいになります。
材料（1人分）
| ロールパン | 1個 |
| ゆで卵 | 1/2個 |
| たまねぎ(みじん切り) | 小1/8個分 |
| コーン＆ナッツ ゼンブスプレッド | 大さじ1/2 |
| 塩・こしょう | 少々 |
手順
ゆで卵は粗いみじん切りにする。ゆで卵、たまねぎ(みじん切り)、コーン＆ナッツ ゼンブスプレッド、塩・こしょうを加え、全体が均一になるまで混ぜる。
ロールパンは深めに切り込みを入れ、①を詰める。
