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ć‚Øćƒćƒ«ć‚®ćƒ¼ 191kcal
脂č³Ŗ 13.0g
ē³–č³Ŗ 11.8g
食ē‰©ē¹Šē¶­ 5.8g
  • ć‚Øćƒćƒ«ć‚®ćƒ¼ 191kcal
  • ćŸć‚“ć±ćč³Ŗ 3.8g
  • 脂č³Ŗ 13.0g
    n-3ē³»č„‚č‚Ŗé…ø (ć‚Ŗćƒ”ć‚¬3)
    0.23g
    n-6ē³»č„‚č‚Ŗé…ø (ć‚Ŗćƒ”ć‚¬6)
    4.16g
  • ē‚­ę°“化ē‰© 17.6g
    ē³–č³Ŗ
    11.8g
    食ē‰©ē¹Šē¶­
    5.8g
  • 食唩ē›ø当量 2.0g
  • ćƒŸćƒćƒ©ćƒ«
    鉄
    1.4mg
    ć‚«ćƒ«ć‚·ć‚¦ćƒ 
    45mg
    ć‚«ćƒŖć‚¦ćƒ 
    491mg
    ćƒžć‚°ćƒć‚·ć‚¦ćƒ 
    40mg
    銅
    0.16mg
    äŗœé‰›
    0.5mg
  • 惓ć‚æćƒŸćƒ³
    惓ć‚æćƒŸćƒ³A
    97Ī¼g
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B1
    0.09mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B2
    0.13mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B6
    0.27mg
    葉é…ø
    43Ī¼g
    惓ć‚æćƒŸćƒ³E
    7.6mg
    Ī²ćƒ¼ć‚«ćƒ­ćƒ†ćƒ³
    1017Ī¼g
    惓ć‚æćƒŸćƒ³C
    11mg
  • ćć®ä»–
    惝ćƒŖćƒ•ć‚§ćƒŽćƒ¼ćƒ« 198mg

ć‚¢ćƒ¬ćƒ«ć‚®ćƒ¼ęƒ…å ± ļ¼ˆē‰¹å®šåŽŸęę–™ē­‰28品ē›®ļ¼‰

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