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脂č³Ŗ 12.7g
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  • ć‚Øćƒćƒ«ć‚®ćƒ¼ 125kcal
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  • 脂č³Ŗ 12.7g
    é£½å’Œč„‚č‚Ŗé…ø
    2.22g
    n-3ē³»č„‚č‚Ŗé…ø (ć‚Ŗćƒ”ć‚¬3)
    0.13g
    n-6ē³»č„‚č‚Ŗé…ø (ć‚Ŗćƒ”ć‚¬6)
    2.63g
  • ē‚­ę°“化ē‰© 2.2g
    ē³–č³Ŗ
    1.0g
    食ē‰©ē¹Šē¶­
    1.2g
  • 食唩ē›ø当量 1.8g
  • ćƒŸćƒćƒ©ćƒ«
    鉄 0.2mg
    ć‚«ćƒ«ć‚·ć‚¦ćƒ 
    1mg
    ć‚«ćƒŖć‚¦ćƒ 
    121mg
    ćƒžć‚°ćƒć‚·ć‚¦ćƒ 
    6mg
    銅
    0.04mg
    äŗœé‰›
    0.3mg
    ćƒŖćƒ³
    36mg
  • 惓ć‚æćƒŸćƒ³
    惓ć‚æćƒŸćƒ³A
    1Ī¼g
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B1
    0.03mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B2
    0.08mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B6
    0.03mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³E
    4.2mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³K
    6Ī¼g
    Ī²ćƒ¼ć‚«ćƒ­ćƒ†ćƒ³
    13Ī¼g
  • 惝ćƒŖćƒ•ć‚§ćƒŽćƒ¼ćƒ«
    27mg

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脂č³Ŗ 7.7g
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食ē‰©ē¹Šē¶­ 2.0g
  • ć‚Øćƒćƒ«ć‚®ćƒ¼ 112kcal
  • ćŸć‚“ć±ćč³Ŗ 1.8g
  • 脂č³Ŗ 7.7g
    é£½å’Œč„‚č‚Ŗé…ø
    1.07g
    n-3ē³»č„‚č‚Ŗé…ø (ć‚Ŗćƒ”ć‚¬3)
    0.06g
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    0.48g
  • ē‚­ę°“化ē‰© 9.5g
    ē³–č³Ŗ
    7.5g
    食ē‰©ē¹Šē¶­
    2.0g
  • 食唩ē›ø当量 1.7g
  • ćƒŸćƒćƒ©ćƒ«
    鉄 0.5mg
    ć‚«ćƒ«ć‚·ć‚¦ćƒ 
    18mg
    ć‚«ćƒŖć‚¦ćƒ 
    427mg
    ćƒžć‚°ćƒć‚·ć‚¦ćƒ 
    18mg
    銅
    0.09mg
    äŗœé‰›
    0.2mg
    ćƒŖćƒ³
    44mg
  • 惓ć‚æćƒŸćƒ³
    惓ć‚æćƒŸćƒ³A
    48Ī¼g
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B1
    0.07mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B2
    0.03mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B6
    0.19mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³E
    3.6mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³K
    9Ī¼g
    Ī²ćƒ¼ć‚«ćƒ­ćƒ†ćƒ³
    574Ī¼g
  • 惝ćƒŖćƒ•ć‚§ćƒŽćƒ¼ćƒ«
    92mg

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ćŖ恗
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脂č³Ŗ 11.3g
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食ē‰©ē¹Šē¶­ 1.6g
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  • 脂č³Ŗ 11.3g
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    1.93g
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    0.12g
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    3.52g
  • ē‚­ę°“化ē‰© 5.0g
    ē³–č³Ŗ
    3.4g
    食ē‰©ē¹Šē¶­
    1.6g
  • 食唩ē›ø当量 1.7g
  • ćƒŸćƒćƒ©ćƒ«
    鉄 0.3mg
    ć‚«ćƒ«ć‚·ć‚¦ćƒ 
    16mg
    ć‚«ćƒŖć‚¦ćƒ 
    138mg
    ćƒžć‚°ćƒć‚·ć‚¦ćƒ 
    20mg
    銅
    0.10mg
    äŗœé‰›
    0.3mg
    ćƒŖćƒ³
    53mg
  • 惓ć‚æćƒŸćƒ³
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B1
    0.03mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B2
    0.08mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B6
    0.05mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³E
    4.7mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³K
    5Ī¼g
  • 惝ćƒŖćƒ•ć‚§ćƒŽćƒ¼ćƒ«
    50mg

ć‚¢ćƒ¬ćƒ«ć‚®ćƒ¼ęƒ…å ± ļ¼ˆē‰¹å®šåŽŸęę–™ē­‰28品ē›®ļ¼‰

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    6.7g
    食ē‰©ē¹Šē¶­
    2.3g
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  • ćƒŸćƒćƒ©ćƒ«
    鉄 0.5mg
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    19mg
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    303mg
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    18mg
    銅
    0.08mg
    äŗœé‰›
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    53mg
  • 惓ć‚æćƒŸćƒ³
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    98Ī¼g
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B1
    0.05mg
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    0.05mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B6
    0.13mg
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    3.8mg
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    6Ī¼g
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  • ć‚Øćƒćƒ«ć‚®ćƒ¼ 122kcal
  • ćŸć‚“ć±ćč³Ŗ 1.4g
  • 脂č³Ŗ 9.8g
    n-3ē³»č„‚č‚Ŗé…ø (ć‚Ŗćƒ”ć‚¬3)
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    n-6ē³»č„‚č‚Ŗé…ø (ć‚Ŗćƒ”ć‚¬6)
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  • ē‚­ę°“化ē‰© 8.2g
    ē³–č³Ŗ
    6.3g
    食ē‰©ē¹Šē¶­
    1.9g
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  • 食唩ē›ø当量 1.5g
  • 惊惈ćƒŖć‚¦ćƒ  582mg
  • ćƒŸćƒćƒ©ćƒ«
    鉄 0.4mg
    ć‚«ćƒ«ć‚·ć‚¦ćƒ 
    15mg
    ć‚«ćƒŖć‚¦ćƒ 
    331mg
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    16mg
    銅
    0.09mg
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    36mg
  • 惓ć‚æćƒŸćƒ³
    惓ć‚æćƒŸćƒ³A
    41Ī¼g
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B1
    0.04mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B2
    0.04mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B6
    0.15mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³E
    5.4mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³K
    9Ī¼g
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    469Ī¼g
  • 惝ćƒŖćƒ•ć‚§ćƒŽćƒ¼ćƒ«
    94mg

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