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ę „é¤Šęˆåˆ† 100gå½“ćŸć‚Š

ć‚Øćƒćƒ«ć‚®ćƒ¼ 611kcal
脂č³Ŗ 51.4g
ē³–č³Ŗ 17.8g
食ē‰©ē¹Šē¶­ 16.3g
  • ć‚Øćƒćƒ«ć‚®ćƒ¼ 611kcal
  • ćŸć‚“ć±ćč³Ŗ 11.1g
  • 脂č³Ŗ 51.4g
    n-3ē³»č„‚č‚Ŗé…ø (ć‚Ŗćƒ”ć‚¬3)
    0.5g
    n-6ē³»č„‚č‚Ŗé…ø (ć‚Ŗćƒ”ć‚¬6)
    4.8g
  • ē‚­ę°“化ē‰© 34.1g
    ē³–č³Ŗ
    17.8g
    食ē‰©ē¹Šē¶­
    16.3g
  • 食唩ē›ø当量 0.05g
  • ćƒŸćƒćƒ©ćƒ«
    鉄 2.94mg
    ć‚«ćƒ«ć‚·ć‚¦ćƒ 
    179mg
    ć‚«ćƒŖć‚¦ćƒ 
    672mg
    ćƒžć‚°ćƒć‚·ć‚¦ćƒ 
    84.3mg
    銅
    0.28mg
    äŗœé‰›
    1.16mg
  • 惓ć‚æćƒŸćƒ³
    惓ć‚æćƒŸćƒ³A
    110Ī¼g
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B1
    0.42mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B2
    0.29mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B6
    0.220mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³E
    11.5mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³K
    147Ī¼g
  • 惝ćƒŖćƒ•ć‚§ćƒŽćƒ¼ćƒ« 140mg
    Ī²-ć‚«ćƒ­ćƒ†ćƒ³
    1320Ī¼g

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ę „é¤Šęˆåˆ† 100gå½“ćŸć‚Š

ć‚Øćƒćƒ«ć‚®ćƒ¼ 620kcal
脂č³Ŗ 53.3g
ē³–č³Ŗ 21.4g
食ē‰©ē¹Šē¶­ 17.7g
  • ć‚Øćƒćƒ«ć‚®ćƒ¼ 620kcal
  • ćŸć‚“ć±ćč³Ŗ 4.9g
  • 脂č³Ŗ 53.3g
    n-3ē³»č„‚č‚Ŗé…ø (ć‚Ŗćƒ”ć‚¬3)
    0.4g
    n-6ē³»č„‚č‚Ŗé…ø (ć‚Ŗćƒ”ć‚¬6)
    5.4g
  • ē‚­ę°“化ē‰© 39.1g
    ē³–č³Ŗ
    21.4g
    食ē‰©ē¹Šē¶­
    17.7g
  • 食唩ē›ø当量 0.02g
  • ćƒŸćƒćƒ©ćƒ«
    鉄 1.11mg
    ć‚«ćƒ«ć‚·ć‚¦ćƒ 
    10.8mg
    ć‚«ćƒŖć‚¦ćƒ 
    443mg
    ćƒžć‚°ćƒć‚·ć‚¦ćƒ 
    53.4mg
    銅
    0.16mg
    äŗœé‰›
    1.13mg
  • 惓ć‚æćƒŸćƒ³
    惓ć‚æćƒŸćƒ³A
    6Ī¼g
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B1
    0.18mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B2
    0.17mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B6
    0.284mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³E
    10.7mg
  • 惝ćƒŖćƒ•ć‚§ćƒŽćƒ¼ćƒ« 170mg
    Ī²-ć‚«ćƒ­ćƒ†ćƒ³
    43Ī¼g

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ćƒšćƒ¼ć‚¹ćƒˆ ęžč±†

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ē¶šćć‚’čŖ­ć‚€

åŽŸęę–™å

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ę „é¤Šęˆåˆ† 100gå½“ćŸć‚Š

ć‚Øćƒćƒ«ć‚®ćƒ¼ 625kcal
脂č³Ŗ 55.8g
ē³–č³Ŗ 9.2g
食ē‰©ē¹Šē¶­ 18.4g
  • ć‚Øćƒćƒ«ć‚®ćƒ¼ 625kcal
  • ćŸć‚“ć±ćč³Ŗ 12.4g
  • 脂č³Ŗ 55.8g
    n-3ē³»č„‚č‚Ŗé…ø (ć‚Ŗćƒ”ć‚¬3)
    0.7g
    n-6ē³»č„‚č‚Ŗé…ø (ć‚Ŗćƒ”ć‚¬6)
    5.8g
  • ē‚­ę°“化ē‰© 27.6g
    ē³–č³Ŗ
    9.2g
    食ē‰©ē¹Šē¶­
    18.4g
  • 食唩ē›ø当量 0.02g
  • ćƒŸćƒćƒ©ćƒ«
    鉄 2.71mg
    ć‚«ćƒ«ć‚·ć‚¦ćƒ 
    183mg
    ć‚«ćƒŖć‚¦ćƒ 
    919mg
    ćƒžć‚°ćƒć‚·ć‚¦ćƒ 
    138mg
    銅
    0.33mg
    äŗœé‰›
    1.50mg
  • 惓ć‚æćƒŸćƒ³
    惓ć‚æćƒŸćƒ³A
    16Ī¼g
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B1
    0.30mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B2
    0.19mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B6
    0.180mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³E
    10.0mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³K
    103Ī¼g
  • 惝ćƒŖćƒ•ć‚§ćƒŽćƒ¼ćƒ« 190mg
    Ī²-ć‚«ćƒ­ćƒ†ćƒ³
    190Ī¼g

ć‚¢ćƒ¬ćƒ«ć‚®ćƒ¼ęƒ…å ± ļ¼ˆē‰¹å®šåŽŸęę–™ē­‰ļ¼‰

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