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ę „é¤Šęˆåˆ† ļ¼‘č¢‹(42g)å½“ćŸć‚Š

ć‚Øćƒćƒ«ć‚®ćƒ¼ 90kcal
脂č³Ŗ 6.5g
ē³–č³Ŗ 6.18g
食ē‰©ē¹Šē¶­ 0.42g
  • ć‚Øćƒćƒ«ć‚®ćƒ¼ 90kcal
  • ćŸć‚“ć±ćč³Ŗ 1.6g
  • 脂č³Ŗ 6.5g
    n-3ē³»č„‚č‚Ŗé…ø (ć‚Ŗćƒ”ć‚¬3)
    0.06g
    n-6ē³»č„‚č‚Ŗé…ø (ć‚Ŗćƒ”ć‚¬6)
    2.22g
  • ē‚­ę°“化ē‰© 6.6g
    ē³–č³Ŗ
    6.18g
    食ē‰©ē¹Šē¶­
    0.42g
  • 食唩ē›ø当量 3.2g
    惊惈ćƒŖć‚¦ćƒ  1273mg
  • ćƒŸćƒćƒ©ćƒ«
    鉄
    0.3mg
    ć‚«ćƒ«ć‚·ć‚¦ćƒ 
    13mg
    ć‚«ćƒŖć‚¦ćƒ 
    229mg
    ćƒžć‚°ćƒć‚·ć‚¦ćƒ 
    17mg
    銅
    0.02mg
    äŗœé‰›
    0.2mg
  • 惓ć‚æćƒŸćƒ³
    惓ć‚æćƒŸćƒ³A
    0Ī¼g
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B1
    0.03mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B2
    0.04mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B6
    0.04mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³E
    1.6mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³K
    2Ī¼g
    Ī²ćƒ¼ć‚«ćƒ­ćƒ†ćƒ³
    0Ī¼g
  • ćć®ä»–
    惝ćƒŖćƒ•ć‚§ćƒŽćƒ¼ćƒ« 92mg

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小éŗ¦ćƒ»ć”ć¾ćƒ»å¤§č±†

č³žå‘³ęœŸé™

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ę „é¤Šęˆåˆ† ļ¼‘č¢‹(60g)å½“ćŸć‚Š

ć‚Øćƒćƒ«ć‚®ćƒ¼ 162kcal
脂č³Ŗ 16.1g
ē³–č³Ŗ 2.3g
食ē‰©ē¹Šē¶­ 0.60g
  • ć‚Øćƒćƒ«ć‚®ćƒ¼ 162kcal
  • ćŸć‚“ć±ćč³Ŗ 1.5g
  • 脂č³Ŗ 16.1g
    n-3ē³»č„‚č‚Ŗé…ø (ć‚Ŗćƒ”ć‚¬3)
    0.15g
    n-6ē³»č„‚č‚Ŗé…ø (ć‚Ŗćƒ”ć‚¬6)
    5.26g
  • ē‚­ę°“化ē‰© 2.9g
    ē³–č³Ŗ
    2.3g
    食ē‰©ē¹Šē¶­
    0.60g
  • 食唩ē›ø当量 3.6g
    惊惈ćƒŖć‚¦ćƒ  1410mg
  • ćƒŸćƒćƒ©ćƒ«
    鉄
    0.3mg
    ć‚«ćƒ«ć‚·ć‚¦ćƒ 
    17mg
    ć‚«ćƒŖć‚¦ćƒ 
    121mg
    ćƒžć‚°ćƒć‚·ć‚¦ćƒ 
    18mg
    銅
    0.08mg
    äŗœé‰›
    0.2mg
    ćƒŖćƒ³
    37mg
  • 惓ć‚æćƒŸćƒ³
    惓ć‚æćƒŸćƒ³A
    0Ī¼g
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B1
    0.02mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B2
    0.03mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B6
    0.04mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³E
    4.9mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³K
    5Ī¼g
    Ī²ćƒ¼ć‚«ćƒ­ćƒ†ćƒ³
    0Ī¼g

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č³žå‘³ęœŸé™

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ę „é¤Šęˆåˆ† ļ¼‘č¢‹(60g)å½“ćŸć‚Š

ć‚Øćƒćƒ«ć‚®ćƒ¼ 85kcal
脂č³Ŗ 5.3g
ē³–č³Ŗ 5.9g
食ē‰©ē¹Šē¶­ 1.0g
  • ć‚Øćƒćƒ«ć‚®ćƒ¼ 85kcal
  • ćŸć‚“ć±ćč³Ŗ 2.9g
  • 脂č³Ŗ 5.3g
    n-3ē³»č„‚č‚Ŗé…ø (ć‚Ŗćƒ”ć‚¬3)
    0.13g
    n-6ē³»č„‚č‚Ŗé…ø (ć‚Ŗćƒ”ć‚¬6)
    2.11g
  • ē‚­ę°“化ē‰© 6.9g
    ē³–č³Ŗ
    5.9g
    食ē‰©ē¹Šē¶­
    1.0g
  • 食唩ē›ø当量 3.1g
    惊惈ćƒŖć‚¦ćƒ  1206mg
  • ćƒŸćƒćƒ©ćƒ«
    鉄
    0.5mg
    ć‚«ćƒ«ć‚·ć‚¦ćƒ 
    20mg
    ć‚«ćƒŖć‚¦ćƒ 
    283mg
    ćƒžć‚°ćƒć‚·ć‚¦ćƒ 
    23mg
    銅
    0.10mg
    äŗœé‰›
    0.4mg
    ćƒŖćƒ³
    63mg
  • 惓ć‚æćƒŸćƒ³
    惓ć‚æćƒŸćƒ³A
    1Ī¼g
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B1
    0.04mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B2
    0.04mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B6
    0.10mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³E
    1.4mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³K
    3Ī¼g
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    惝ćƒŖćƒ•ć‚§ćƒŽćƒ¼ćƒ« 126mg

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č³žå‘³ęœŸé™

č£½é€ ć‹ć‚‰18恋꜈
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ę „é¤Šęˆåˆ† ļ¼‘č¢‹(60g)å½“ćŸć‚Š

ć‚Øćƒćƒ«ć‚®ćƒ¼ 184kcal
脂č³Ŗ 16.7g
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食ē‰©ē¹Šē¶­ 1.8g
  • ć‚Øćƒćƒ«ć‚®ćƒ¼ 184kcal
  • ćŸć‚“ć±ćč³Ŗ 4.7g
  • 脂č³Ŗ 16.7g
    n-3ē³»č„‚č‚Ŗé…ø (ć‚Ŗćƒ”ć‚¬3)
    0.08g
    n-6ē³»č„‚č‚Ŗé…ø (ć‚Ŗćƒ”ć‚¬6)
    6.06g
  • ē‚­ę°“化ē‰© 4.5g
    ē³–č³Ŗ
    2.7g
    食ē‰©ē¹Šē¶­
    1.8g
  • 食唩ē›ø当量 3.2g
    惊惈ćƒŖć‚¦ćƒ  1278mg
  • ćƒŸćƒćƒ©ćƒ«
    鉄
    1.3mg
    ć‚«ćƒ«ć‚·ć‚¦ćƒ 
    48mg
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    156mg
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    惓ć‚æćƒŸćƒ³A
    0Ī¼g
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B1
    0.05mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B2
    0.04mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³B6
    0.13mg
    惓ć‚æćƒŸćƒ³E
    1.1mg
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