あんかけ焼きそばソースでアスパラの中華風塩炒めの作り方・レシピ
調理時間 15分
2021.11.29
エネルギー 389kcal栄養成分（1人分）
| カロリー | 290kcal |
| たんぱく質 | 12.0g |
| 食物繊維 | 7.9g |
| 糖質 | 27.3g |
| 塩分 | 2.3g |
マメロニとあんかけ焼きそばソースを使って、おつまみにもピッタリの炒め物にアレンジ。アスパラを菜の花やさやえんどうなど旬の野菜に変えて、作ってみても◎
材料（1～2人分）
| ゼンブマメロニ | 50g |
| あんかけ焼きそばソース | 1袋 |
| アスパラガス（斜め切り） | 3本 |
| サラダ油 | 小さじ1 |
手順
フライパンに油を熱し、アスパラガスを加えて軽く炒める。
①に水200mlとマメロニを加えてふたをして弱火で8分加熱する。
8分たったら、あんかけ焼きそばソースを加えて強火で水分を飛ばすように炒める。
水分が飛んだら器に盛り付ける。
使用している商品
ゼンブマメロニ(250g) / 豆マカロニ
グラタンやサラダ、炒め物に。豆100％マカロニ。
¥792(税込)
