ミルクチーズリゾットの作り方・レシピ
調理時間 5分
2022.08.03
エネルギー 389kcal栄養成分（1人分）
| カロリー | 307kcal |
| たんぱく質 | 18.1g |
| 食物繊維 | 4.1g |
| 糖質 | 23.1g |
| 塩分 | 2.0g |
牛乳で作るチーズリゾット。牛乳は電子レンジで調理すると吹きこぼれやすいので、お鍋での調理がおすすめです。
材料（1人分）
| ゼンブミール | 30g(1袋) |
| ピザ用チーズ | 30g |
| 牛乳 | 150ml |
| 塩 | ひとつまみ |
| こしょう | 少々 |
| パセリ | 少々 |
手順
鍋に牛乳、ゼンブミール、塩を加えて火にかける。
沸騰したら吹きこぼれないように弱火で2分ほど加熱し、チーズを加えて、混ぜ合わせる。
器に盛り付け、パセリををふる。
使用している商品
ゼンブミール(2袋) / 豆オートミール
ごはんの代わりやスープに入れて。もちもち食感の豆100％オートミール。
※オーツ麦は使っていません
¥298(税込)
