【GOOD MORNING CAFEレシピ】さくさくシリアルミールの作り方・レシピ
調理時間 5分
2022.09.15
エネルギー 389kcal栄養成分（1人分）
| カロリー | 361kcal |
| たんぱく質 | 10.6g |
| 食物繊維 | 6.0g |
| 糖質 | 52.5g |
| 塩分 | 0.6g |
GOOD MORNING CAFE & GRILL 虎ノ門に考案いただいたレシピです。
フライパンに多めの油を入れるとすぐに揚がり、おいしさも抜群。より手軽に作りたい方はフライパンで炒めても大丈夫です。
食の進まない朝に、フルーツや、ヨーグルト、ハチミツ、ジャムなど、自分好みのアレンジでお召し上がりください。
まとめて作って保存しておくと忙しい朝にもぴったりです。
*冷暗所で保存し、１週間以内を目安になるべく早めにお召し上がりください。
材料（1人分）
| ゼンブミール | 30g(1袋) |
| 塩 | 少々 |
| 砂糖 | ひとつまみ |
| 揚げ油 | 適量 |
| 【お好みのトッピング】 | |
| プレーンヨーグルト | 適量 |
| フルーツ | 適量 |
| ドライフルーツ | 適量 |
| はちみつ | 適量 |
| ベリーソース | 適量 |
手順
ゼンブミールを180℃の油で浮かぶまで揚げ、キッチンペーパーの上に上げて油を切る。
塩と砂糖を全体にまぶして、器に盛り付ける。
お好みのフルーツや、ヨーグルト、はちみつ、ジャムなどを添える。
使用している商品
ゼンブミール(2袋) / 豆オートミール
ごはんの代わりやスープに入れて。もちもち食感の豆100％オートミール。
※オーツ麦は使っていません
¥298(税込)
