豆乳きのこクリームチーズスープミールの作り方・レシピ
調理時間 5分
2022.10.19
エネルギー 389kcal栄養成分（1人分）
| カロリー | 173kcal |
| たんぱく質 | 7.8g |
| 食物繊維 | 4.3g |
| 糖質 | 16.0g |
| 塩分 | 1.3g |
豆乳きのこスープにクリームチーズを加えて、クリーミーさとコクをアップ。クリームチーズがない場合は、牛乳や豆乳をスプーンに1杯ほど加えるのもおすすめです。
材料（1人分）
| ゼンブミール | 30g(1袋) |
| ゼンブミール用 豆乳きのこスープ | 1袋 |
| 水 | 150ml |
| クリームチーズ | 15g |
手順
耐熱カップにゼンブミールを入れ、水150mlを注ぎ、ラップをかけずに電子レンジ500Wで3分10秒(600Wの場合は2分50秒)加熱する。
ゼンブミール用 豆乳きのこスープを加えてかき混ぜ、適当な大きさにちぎったクリームチーズをトッピングする。
