電子レンジでミートソースパスタの作り方・レシピ
調理時間 10分以内
2020.10.13
カロリー 389kcal栄養成分（1人分）
| カロリー | 445kcal |
| たんぱく質 | 20.7g |
| 食物繊維 | 12.9g |
| 糖質 | 55.8g |
| 塩分 | 2.6g |
電子レンジを使って10分以内にミートソースパスタが簡単に。電子レンジから出してすぐは水分が多く感じるかもしれませんが、混ぜているうちに麺が水分を吸ってくれるので、心配いりません。
材料（1人分）
| ゼンブヌードル(丸麺) | 1束 |
| 水 | 1カップ |
| たまねぎ（みじん切り） | 1/8個 |
| 合びき肉 | 30g |
| トマトケチャップ | 大さじ2 |
| 中濃ソース | 大さじ1 |
| サラダ油 | 小さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
手順
ゼンブヌードル(丸麺)は半分に折って、耐熱容器に入れ、残りの材料を全ていれて、電子レンジ600Wで7分加熱する。
電子レンジから取り出し、全体をかき混ぜ、塩こしょうで味をととのえ、器に盛り付ける。
使用している商品
ゼンブヌードル 丸麺 (4食) / 豆ヌードル
パスタやラーメン、焼きそばに。もちっと食感の豆100％麺。
¥792(税込)
