電子レンジでサラダチキンのペペロンチーノの作り方・レシピ

電子レンジでサラダチキンのペペロンチーノの作り方・レシピ

調理時間 10分以内
2021.03.05
カロリー 389kcal
栄養成分(1人分)
カロリー 419kcal
たんぱく質 40.9g
食物繊維 11.8g
糖質 42.2g
塩分 2.4g
たんぱく質40g以上、脂質は10g以下におさえたレシピ。フライパンで炒めず、電子レンジで作るので、油も減らせて、簡単。

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