電子レンゞでサラダチキンのペペロンチヌノの䜜り方・レシピ

電子レンゞでサラダチキンのペペロンチヌノの䜜り方・レシピ

調理時間 10分以内
2021.03.05
カロリヌ 389kcal

栄逊成分1人分

カロリヌ 419kcal
たんぱく質 40.9g
食物繊維 11.8g
糖質 42.2g
塩分 2.4g

たんぱく質40g以䞊、脂質は10g以䞋におさえたレシピ。フラむパンで炒めず、電子レンゞで䜜るので、油も枛らせお、簡単。

䜿甚しおいる商品

れンブヌヌドル 䞞麺 (4食) / 豆ヌヌドル

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