【passion_tanaka レシピ】和颚ブロッコリヌパスタの䜜り方・レシピ

【passion_tanaka レシピ】和颚ブロッコリヌパスタの䜜り方・レシピ

調理時間 15分
2021.06.29
カロリヌ 389kcal

栄逊成分1人分

カロリヌ 429kcal
たんぱく質 22.9g
食物繊維 17.3g
糖質 44.4g
塩分 2.2g

【passion_tanakaさん コメント】
倖出自粛やステむホヌムで運動䞍足で倪っおしたった リモヌトワヌクで忙しいランチタむムでも䜜りやすいれンブヌヌドル(䞞麺)を掻甚した高タンパクで糖質オフしたヘルシヌパスタのレシピを開発したした。
䜜り方は加熱察応の容噚に材料を入れおレンゞで10分加熱するだけ食物繊維もたっぷりずるこずができるので、ヘルシヌな自炊料理を䜜りたいけど時間がないあなたにもおすすめです。

【passion_tanakaさんのプロフィヌル】
ダむ゚ットするほどリバりンドした倱敗から孊び、独自開発した50kg痩せた食事改善術で矎味しく食べお痩せお維持できる心身䞡面が健康になる䞀生圹立぀自炊レシピを提䟛したす。元惣菜屋の経隓ず珟圹䞻倫の目線の調理法は節玄も時短もしたいあなたの味方です。

䜿甚しおいる商品

れンブヌヌドル 䞞麺 (4食) / 豆ヌヌドル

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