【passion_tanaka レシピ】和風ブロッコリーパスタの作り方・レシピ

【passion_tanaka レシピ】和風ブロッコリーパスタの作り方・レシピ

調理時間 15
2021.06.29
カロリー 389kcal

栄養成分(1人分)

カロリー 429kcal
たんぱく質 22.9g
食物繊維 17.3g
糖質 44.4g
塩分 2.2g
【passion_tanakaさん コメント】
外出自粛やステイホームで運動不足で太ってしまった…リモートワークで忙しいランチタイムでも作りやすいZENBヌードルを活用した高タンパクで糖質オフしたヘルシーパスタのレシピを開発しました。
作り方は加熱対応の容器に材料を入れてレンジで10分加熱するだけ!食物繊維もたっぷりとることができるので、ヘルシーな自炊料理を作りたいけど時間がないあなたにもおすすめです。

【passion_tanakaさんのプロフィール】
ダイエットするほどリバウンドした失敗から学び、独自開発した50kg痩せた食事改善術で美味しく食べて痩せて維持できる心身両面が健康になる一生役立つ自炊レシピを提供します。元惣菜屋の経験と現役主夫の目線の調理法は節約も時短もしたいあなたの味方です。

使用している商品

8食(2袋) ゼンブヌードル

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