ビーツスムージーの作り方・レシピ
調理時間 5分以内
2020.02.10
エネルギー 389kcal栄養成分（1人分）
| カロリー |
124kcal |
| たんぱく質 | 1.2g |
| 塩分 | 0.0g |
ビーツの真っ赤な色のスムージー。お好みの果物や野菜を加えて自分好みにアレンジできます。
材料（2人分）
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りんご
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1/2個 |
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オレンジ
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1/2個 |
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カットパイン
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4個 |
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大さじ1
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水
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1/4カップ |
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氷
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150g |
手順
りんごはよく洗い、芯を除いて、皮付きのまま、一口大に切る。オレンジは皮をむき、一口大に切る。
ミキサーに全ての材料を入れ、滑らかになるまで攪拌し、グラスに注ぐ。
