ヨーグルトドレッシングのサラダの作り方・レシピ
栄養成分(1人分)
| カロリー |
106kcal |
| たんぱく質 | 2.9g |
| 塩分 | 0.3g |
ヨーグルトとペーストをまだらに混ぜると見た目にも味にも変化が楽しめます。
材料(作りやすい分量)
| 【A】 | |
| ZENB PASTE パプリカ | 小さじ1 |
| ヨーグルト(無糖) | 大さじ2 |
| にんにく(すりおろし) | 少々 |
| 塩 | ひとつまみ |
|
|
|
| レタス | 適量 |
| くるみ | 適宜 |
手順
【A】の材料を軽く混ぜあわせ、切ったレタスにかける。お好みで刻んだくるみをトッピングする。
| カロリー |
106kcal |
| たんぱく質 | 2.9g |
| 塩分 | 0.3g |
| 【A】 | |
| ZENB PASTE パプリカ | 小さじ1 |
| ヨーグルト(無糖) | 大さじ2 |
| にんにく(すりおろし) | 少々 |
| 塩 | ひとつまみ |
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|
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| レタス | 適量 |
| くるみ | 適宜 |
【A】の材料を軽く混ぜあわせ、切ったレタスにかける。お好みで刻んだくるみをトッピングする。