三度豆のコーン和えの作り方・レシピ
調理時間 10分
2019.03.05
エネルギー 389kcal栄養成分（1人分）
| カロリー |
27kcal |
| たんぱく質 | 0.9g |
| 塩分 | 0.5g |
ペーストなら和え物も簡単。コーンのやさしい味にほっとする一品です。
材料（作りやすい分量）
| 三度豆（さやいんげん） | 60g |
| 【A】 |
|
|
小さじ1
|
|
|
水
|
小さじ1
|
|
薄口しょうゆ
|
小さじ1
|
|
|
|
|
ごま
|
適宜
|
手順
三度豆はガクを落とし、熱湯でゆでて、食べやすく2～3等分に切る。
ボウルに【A】の調味料を混ぜあわせたところに、①の三度豆を入れて混ぜる。器に盛り、あればごまをふる。
使用している商品
ペースト コーン / 野菜ペースト
まるごとコーンとオリーブオイルだけで作った濃厚なペースト。スープやパンのお供に。
¥1,620(税込)
