スムージー３種の作り方・レシピ
調理時間 5分以内
2019.04.22
エネルギー 389kcal栄養成分（1人分）
| カロリー | 77kcal |
| たんぱく質 | 0.8g |
| 塩分 | 0.0g |
それぞれのペーストの色を活かした、赤・黄・緑のスムージー。
材料（各2杯分）
| 【ビーツスムージー】 | |
| いちご | 5個 |
| りんご | 1/4個 |
| トマト | 1/4個 |
| 水 | 150ml |
| ZENB PASTE ビーツ | 大さじ1 |
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【コーンスムージー】
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にんじん
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15g |
| カットパイン | 2個 |
| バナナ | 1/2本 |
| 牛乳 | 150ml |
| ZENB PASTE コーン | 大さじ1 |
| 【枝豆スムージー】 | |
| りんご | 1/3個 |
| 小松菜 | 50g |
| キウイ | 1/2個 |
| 豆乳 | 150ml |
| ZENB PASTE 枝豆 | 大さじ1 |
手順
それぞれの材料を適当な大きさに切ってミキサーにかける。
