ピーマンの肉詰め　パプリカソースの作り方・レシピ

調理時間 20分

2020.01.22

エネルギー 389kcal

栄養成分（1人分）

ピーマンはヘタを取って種をとり、中に小麦粉（分量外）をまぶしておく。

ボウルに【A】をすべて入れ、混ぜ合わせる。

①のピーマンに②を詰める。半分に切ってフライパンで両面を焼き、中まで火が通ったら、取り出す。

③のフライパンに【ソース】の材料をすべて加えて火にかけ、とろみがついたら火を止める。

器に③を盛り付け、【ソース】をかける。