「食物繊維で生活改善コース」の特長

ダイエット中で食物繊維が足りていない方や、毎日の食事で食物繊維を摂取し生活改善を期待する方に向けた、食事管理アプリ「あすけん」内のコースです。食物繊維の効率の良い摂り方など食事内容に関するアドバイスや、1日の食事の中で食物繊維が多かった食品・メニューのランキングなどとともにZENBの商品・栄養情報を提供することで、無理なく楽しく食生活が改善できます。

食物繊維で生活改善コースは、食事管理アプリ「あすけん」のコース選択画面からお選びください。

ZENBが「食物繊維で生活改善コース」をサポートする理由

現在、日本人の野菜や食物繊維の摂取量は慢性的に不足※1しています。まるごと野菜入りで食物繊維たっぷりのZENBの商品情報を栄養指導と共に提供し、コースを利用したユーザーが食事の選択力を身につけ、食事の大切さを実感するとともに、体重・体調の変化を感じ、自ら積極的に毎日の食事に関わっていただくことで、健康的な食生活に貢献していきます。

※1:
野菜の目標摂取量は、1日350gです。（厚生労働省、健康日本21(第2次)の目標）
野菜には、ビタミン・ミネラル・食物繊維といった「からだの調子を整える」栄養素が含まれています。栄養バランスを整えて健康を維持するために、野菜は必要不可欠ですが、野菜を十分に摂取できている人は「男性30.7％／女性27.0％」しかいません。（厚生労働省、平成30年度 国民健康・栄養調査）
20歳以上の食物繊維の摂取量平均は、「男性15.3g／女性14.7g」であり（厚生労働省、平成30年度 国民健康・栄養調査）、目標摂取量の「男性21g以上／女性18g以上」（18-64歳）（厚生労働省、日本人の食事摂取基準2020年版）を満たしていません。