ミニピザ風豆チップスの作り方・レシピ
エネルギー 389kcal
栄養成分(1人分)
カロリー | 147kcal |
たんぱく質 | 5.9g |
食物繊維 | 2.1g |
糖質 | 10.2g |
塩分 | 1.1g |
ゼンブチップスにケチャップを塗って、具材をトッピング、チーズをのせて焼けば、ミニピザの出来上がり。おつまみや軽い食事にぴったりです。
材料(2人分)
ゼンブチップス | 6枚(1袋) |
ケチャップ | 1枚に対して小さじ1 |
お好みの具材(ピーマン・ウインナー・コーンなど) | 適量 |
ピザ用チーズ | 適量 |
ドライパセリ | 適量 |
手順
具材はトッピングしやすい大きさに切る。
ゼンブチップス1枚に小さじ1のケチャップを塗る。
お好みの具材をのせ、チーズをのせ、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼き、ドライパセリをふる。