さば缶ディップの作り方・レシピ
調理時間 5分
2023.01.25
エネルギー 389kcal栄養成分（1人分）
| カロリー | 257kcal |
| たんぱく質 | 10.3g |
| 食物繊維 | 3.0g |
| 糖質 | 10.8g |
| 塩分 | 0.6g |
サバ缶とクリームチーズを混ぜ合わせるだけ。お好みでディルや黒こしょうを加えると、一気にデリ風に。
材料（1～2人分）
| ゼンブチップス | 6枚(1袋) |
| クリームチーズ | 30g |
| サバ缶(水煮) | 20g |
| 黒こしょう | 適量 |
| ディル | 適宜 |
手順
室温に戻したクリームチーズに汁を切ったさば缶、黒こしょう、粗みじん切りにしたディルを混ぜ合わせる。
ゼンブチップスに塗っていただく。
