
海老とバジルのトマトパスタの作り方・レシピ
栄養成分(1人分)
カロリー | 581kcal |
たんぱく質 | 35.3g |
食物繊維 | 15.6g |
糖質 | 57.2g |
塩分 | 1.7g |
モッツァレラチーズとえびを使ったおもてなしにピッタリのトマトパスタです。
えびとトマトの旨味にモッツアレラチーズが絡み合う一品です。
材料(1人分)
ゼンブスパゲティ | 80~100g |
むきえび(大) | 5尾(50g) |
たまねぎ(みじん切り) | 1/6個分 |
にんにく(みじん切り) | 1かけ分 |
カットトマト(缶) | 100g |
モッツァレラチーズ(小粒) | 20g |
オリーブオイル | 大さじ1 |
ワイン(白) または酒 | 大さじ1 |
塩・こしょう | ふたつまみ |
フレッシュバジル | 適量 |
手順
たまねぎとにんにくをみじん切りにする。沸騰した湯で、ゼンブスパゲティを7分ゆで、ざるで水気を切る。
フライパンに、オリーブオイルとにんにくを弱火で熱し、香りがしたらたまねぎを加え、しんなりするまで炒める。
えびを加え、両面焼き目がついたら、ワインを加えてサッと炒める。カットトマトを加え2~3分煮詰め、塩こしょうで味をととのえる。
麺とモッツァレラチーズを加えサッと全体をあえる。器に盛り付け、バジルを散らす。