明太子ごはんミールの作り方・レシピ

明太子ごはんミールの作り方・レシピ

調理時間 5
2023.09.13
エネルギー 389kcal

栄養成分(1人分)

カロリー 112kcal
たんぱく質 8.3g
食物繊維 4.1g
糖質 15.5g
塩分 0.6g

お米に置き換えてヘルシーごはん!もちっとした食感のゼンブミールに、いろいろな具材をのせてお楽しみください。

使用している商品

ゼンブミール(2袋) / 豆オートミール

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