䞭華颚ミヌル炒めの䜜り方・レシピ

䞭華颚ミヌル炒めの䜜り方・レシピ

調理時間 15分
2022.08.03
゚ネルギヌ 389kcal

栄逊成分1人分

カロリヌ 186kcal
たんぱく質 7.7g
食物繊維 5.3g
糖質 21.3g
塩分 1.5g

湯戻し䞍芁で炒め物に豆をプラス䞭華のカシュヌナッツ炒めのカシュヌナッツをれンブミヌルに代えお䜜っおみたした。お肉なしでもボリュヌム十分に仕䞊がりたす。

䜿甚しおいる商品

れンブミヌル(2袋) / 豆オヌトミヌル

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