ミールのナムルの作り方・レシピ

ミールのナムルの作り方・レシピ

調理時間 10
2022.08.03
エネルギー 389kcal

栄養成分(1人分)

カロリー 134kcal
たんぱく質 4.5g
食物繊維 3.5g
糖質 8.7g
塩分 1.0g

ゼンブミールは豆と同じ感覚で料理にも使っても。戻し時間も短いので、ナムルに加えたり、サラダに加えたり、簡単に料理に豆をプラスできます。

使用している商品

ゼンブミール(2袋) / 豆オートミール

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