カップスープミールの作り方・レシピ
調理時間 5分
2022.08.03
エネルギー 389kcal栄養成分（1人分）
| カロリー | 174kcal |
| たんぱく質 | 7.4g |
| 食物繊維 | 4.1g |
| 糖質 | 28.1g |
| 塩分 | 1.5g |
ゼンブミールを手軽に楽しむならこれ。クリーム系のスープならリゾット風に、和風のスープなら雑炊のような感覚で食べられます。マグカップで簡単にできるので、忙しい朝にもぴったりです。
材料（1人分）
| ゼンブミール | 30g(1袋) |
| カップスープの素 | 1人分 |
手順
耐熱の器にゼンブミールとスープの素の指定の量より少し多めに水を入れ、ラップをかけずに電子レンジ500Wで3分10秒(600Wの場合は2分50秒)加熱する。
スープの素を入れ、よくかき混ぜる。
使用している商品
ゼンブミール(2袋) / 豆オートミール
ごはんの代わりやスープに入れて。もちもち食感の豆100％オートミール。
※オーツ麦は使っていません
¥298(税込)
