オリヌブオむルペヌグルトの䜜り方・レシピ

オリヌブオむルペヌグルトの䜜り方・レシピ

調理時間 5分
2022.08.17
゚ネルギヌ 389kcal

栄逊成分1人分

カロリヌ 167kcal
たんぱく質 7.9g
食物繊維 4.1g
糖質 17.6g
塩分 0.5g

れンブミヌルは、ゆでた埌、氎で掗うこずで、぀るっずした食感になり、くっ぀きにくくなりたす。ペヌグルトなど冷たいたた食べたいメニュヌの時は特に、ゆでおそのたたではなく、氎で掗うのがおすすめです。

䜿甚しおいる商品

れンブミヌル(2袋) / 豆オヌトミヌル

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