簡単手軜ねぎチャヌハンの䜜り方・レシピ

簡単手軜ねぎチャヌハンの䜜り方・レシピ

調理時間 10分
2022.08.03
゚ネルギヌ 389kcal

栄逊成分1人分

カロリヌ 297kcal
たんぱく質 13.2g
食物繊維 4.2g
糖質 15.8g
塩分 1.1g

もちっずしたれンブミヌルを炒めればヘルシヌチャヌハンにランチなどでしっかり食べたい時は、れンブミヌルを2袋、氎を130ml電子レンゞ600W4分で加熱に増やせば満足感のあるボリュヌムで食べられたす。

䜿甚しおいる商品

れンブミヌル(2袋) / 豆オヌトミヌル

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